PRODUTIVIDADE
Respondi a umas mensagens no Facebook (incluindo acabar uma entrevista para o Nós Contra Eles) e continuar uma entrevista para uma zine.
Lavei mais alguma roupa (de cama).
Encomendei um livro sobre nutrição desportiva. Deve chegar segunda-feira.
Comecei a arrumar alguns planos para a viagem à Argélia e aos Estados Unidos.
REFEIÇÕES
P: Taça de Froot Loops com leite meio gordo e uma banana. Pus um bocado mais de leite que o habitual, porque acho que ajuda à recuperação dos musculos?
A: Aqueci um bagel no forno com queijo mozzarella e ficou fixe. Bebi um copo de sumo de laranja e comi uma ameixa.
J: Antes de jantar comi uma fatia de pão de forma com manteiga de amendoim, porque estava com fome. Fiz arroz com caril verde, cenouras, bróculos, couver de bruxelas e ervilhas. Quero começar a apostar mais nos verdes ao jantar e continuar a cortar progressivamente em açúcares. Bebi um copo de leite a acompanhar para não abusar do sumo e uma pêra de sobremesa. Depois ainda comi o resto do Brighton Rock.
